腐女
娱乐圈掀起“瘦身潮” 科学减重成全民新风_我的网站
A | 郭麒麟瘦了，孙楠瘦了，傅首尔瘦了……娱乐圈刮起了一阵“全民瘦身风”。随手刷社交平台，总能看到艺人瘦身成功的相关热搜。不管是老牌明星还是年轻一代艺人，不少人都在悄悄进行体重管理。而这一波瘦身潮，也慢慢打破了“极端节食”的旧误区，但面对科学减肥这个命题，普通人还需要注意什么?新黄河记者采访减重医生、心理学专家，重建减肥认知。 Sophie 报道 今天，总理Christopher Luxon公布了一项新的“行动计划”，列出了政府未来三个月的行动举措，预计将在6月30日前完成。 动辄瘦身数十斤 明星纷纷变身“减肥标杆” 上周末，那英演唱会刷屏全网，除了演唱实力、堪比春晚的好友阵容，演唱会上，那英身材管理也引发了不少讨论——她穿进了自己14年前《中国好声音》冠军总决赛的亚历山大麦昆刺绣外套。而演唱会之前，那英坚持健身的话题就上了热搜——每周一三五练普拉提，二四六固定撸铁，日常空闲时间还会坚持跑步，为了备战这次演唱会，她还特意加大训练力度，全方位调整身体状态。网友纷纷感叹，老牌艺人的自律，真的太让人佩服。 这是政府继最初的百日计划之后的又一新计划，正如Luxon所承诺的那样，此前的百日计划取消了许多上届政府的政策和法案。 常年坚持运动，让那英的体能远超同龄人。此前在综艺《花儿与少年·同心季》中，那英作为整季年龄最大的嘉宾，体能却一点不输年轻艺人，长途爬山全程轻松稳健、气息平稳，常年运动带来的好体魄一目了然。 那英常年自律，59岁的孙楠更让人刮目相看。 Advertise with us 三个关键领域 Luxon说:“下一个行动计划将重点放在三个关键领域，以改善新西兰人的生活。在《披荆斩棘2026》节目中，他只有128斤的体重数据曝光，让不少网友直呼意外。”第一是“重建经济，降低生活成本”，第二是“恢复法律和秩序”，第三是“提供更好的公共服务”。
B | 孙楠在采访中坦言，自己年轻的时候特别执着减肥，试过不少方法，反而越减越肥。 新计划包括联合政府协议中的几项承诺，以及国家党在大选前的承诺。
C | 反倒年过五十，放下了刻意减肥的执念，整个人慢慢瘦了下来。它揭示了政府在未来几个月的优先事项，一些比较容易完成，涉及对已经基本上确定的问题做出决定，而有一些则更让人关注，尤其是具体的细节，比如卫生系统的政策和未来三年的优先事项、严厉打击青少年犯罪、教育部门如何改善学生的学习成果、住房解决方案和租赁市场的改善问题，等等。 但是，这个季度的核心工作仍是5月30日将公布的预算案。Luxon说：“关键是预算，要在预算中取得平衡……这是我们本季度需要解决的关键问题。
D | ” 他表示，下个月的预算案将在使经济不进入“全面紧缩模式”的情况下，实现税收减免、促进经济增长、保护一线服务和削减政府开支之间的平衡。
E | 不过这份轻盈并非凭空而来，而是来自生活方式的全面调整。
F | 新西兰经济目前正处于衰退之中——连续两个季度GDP出现负增长——在公众等待Luxon的减税方案之际，数百甚至数千个工作岗位正在被削减。他主动优化日常饮食结构、调整心态、坚持增加运动量，实现了体态和心态的双重逆袭。总理表示，该计划与国家党大选时的承诺大致相似，并否认了该计划可能会导致通胀的异议。 政府在接下来的两年半内能够做些什么取决于财政状况，我们在5月30日预算案公布之前不会知道哪些是支出和削减的优先事项。 其实，今年以来，已经有多位艺人晒出了自己的瘦身成果。 沙溢成功摆脱中年臃肿，又变回了“白展堂”。因此，到6月底，当预算案交付完毕，新的行动计划也结束时，公众应该会对政府的发展方向有更清晰的了解，以及它打算如何完成目标。聊起减肥心得，他十分幽默，总结为“管住嘴、迈开腿，饿了就睡觉，渴了就喝水，馋了就抽嘴”。
G | 解决重大决策问题 在总理发布的新36项待办事项清单中，有12项“做出决定”的承诺，涉及不同议题的目标、推进方案或制定立法等。妻子胡可也揭秘，他主要依靠16+8轻断食方法，把一日三餐集中在8小时内吃完，同时搭配饮食少油少碳水、清淡均衡，在松弛的状态下慢慢瘦出好状态。 贾冰的瘦身经历更是堪称惊艳，45天狂瘦45斤，彻底甩掉了标志性的大肚子和双下巴，整个人清爽利落、精神十足，甚至意外改善了多年打呼噜的问题。 今天早上，在接受Breakfast采访时，Luxon表示，新计划的重点是解决重大决策问题。上个百日计划里，政府有许多非常具体明确的行动，比如禁止在学校使用手机等。但是有一些重大的议题，比如《资源管理法》改革，“我希望把它们分解，并在季度工作中逐步做出决定。” “所以重要的是，每个季度，我们都在推动事情向前发展。” Luxon说：“我们努力提供一揽子计划……这个规模实际上对很多人来说意义重大。 傅首尔也完成了华丽蜕变，两年时间减重38斤。她公开分享，自己不靠科技，全靠努力，通过调整身心状态、疗愈情绪，搭配规律运动和健康营养的饮食方式，一点点瘦下来。”“我们有明确的计划，包括具体的行动和交付时间框架。其中，健康饮食方式方面，她近两年参考了上百份营养师定制食谱，从严格的基础饮食搭配，到适配日常居家、出差外卖的健康吃法，摸索出适合自己的长效模式，让减肥变成可持续的生活习惯。
H | 网红减肥大法频翻车健康减脂需要提升认知 明星瘦身热潮走红的同时，全网也掀起了减肥打卡热潮。16+8轻断食、生酮饮食、戒碳水节食等各类网红减肥法遍地开花，但不少人跟风之后，不仅没瘦下来，反而出现反弹、体虚、代谢下降等问题。很多人越减越焦虑，越减越胖，核心原因就是踩中了减肥误区。” “新西兰人期待着并也应该从政府处得到些什么，而这正是他们将从我们这里得到的。” 他补充说，联合政府里的三个政党——国家党、David Seymour的行动党和Winston Peters的优先党——在核心问题上的意见“非常一致”。 调查问题的根源 政府设立的公共服务目标可谓雄心勃勃，比如教育方面，Luxon说：“我们希望能够让80%的孩子在90%的学期里上学，我们希望80%的八年级学生能准备好上高中（达到或超过课程水平）。 针对这些减肥误区，主持人李静把于康、姚宁等营养专家请到了节目里，进行科普和纠偏。”再有法律和秩序方面，将大力打击青少年犯罪和暴力犯罪，这两者目前是新西兰社会的重大顽疾。戒主食、断碳水等极端方式对身体伤害极大，减掉的不一定是脂肪，或许是肌肉、水分，不仅极易反弹，还会损伤基础代谢，得不偿失。 Luxon表示，“很多目标都很难实现。关键是要引发讨论或辩论，探讨为什么我们不能在这些方面取得足够的进展。专家明确表示，所有科学减肥，核心只有两个标准。” 他说，这意味着要调查问题的根源，并在内阁委员会会议上就可能产生影响的事项进行公开、充分的讨论。
I | 第一，制造合理的能量缺口，让身体消耗大于摄入;第二，保证蛋白质充足，实现肌肉正平衡，在减脂的同时保住肌肉。
J | 很多人只做到了第一点，却忽略了第二点，最终越减越虚。 李静还请来好友现身说法，歌手孙悦就分享了当年为备战北京奥运会开、闭幕式减肥的故事。“我希望能够选定一个议题进行深入讨论，比如学校出勤率。你会发现有一系列的因素影响着孩子重返学校。早在2008年，她就曾通过咨询营养师、健身教练，科学搭配饮食、规律训练，三个月成功减重60斤。” “作为讨论的结果，我们应该采取哪些行动？在下个季度能产生什么样的更好的结果？” “为什么在某些情况下要等两周才能去看全科医生？我们该怎么解决这个问题？” Luxon认为，对问题进行深入探讨和设定目标有助于“关注公共服务，集中部长们的注意力”。 36项待办事项 重建经济，降低生活成本： 提交预算案，减少浪费开支，同时投资于卫生医疗、教育和警务等一线服务。 立法减免个人所得税。 有人说明星有钱、有闲，不具备参考价值，李静又推出21天健康减脂计划，吸引累计24万网友参与打卡，21天累计减重90万斤，实打实的数据印证了科学减脂的效果。 “科技狠活儿”不适合所有人减肥还需读懂自己的情绪 在很多明星减肥成功的话题讨论中，不少网友认为减肥成功要归功于近年来减肥针的使用，现实生活中也有很多人盲目跟风明星减脂、迷信各类医疗减脂手段的现象。 立法引入FamilyBoost托儿税收减免。 敲定政府陆路交通政策声明，冻结燃油税至2026年底，并为交通领域提供大量投资。对此，山东大学齐鲁医院肥胖症诊疗中心、减重与代谢外科主治医师刘腾给出解读与提醒。
K | 刘腾表示，明星个人的医疗就诊、用药记录属于隐私信息，不便妄加揣测，但可以肯定的是，任何人群的体重管理，都离不开科学的生活方式干预，需要在饮食、运动、作息等方面进行系统性、科学性调整，这是减脂瘦身的根本基础。
L | 决定实施住房增长计划（Going for Housing Growth），同时让地方议会选择是否采用MDRS（中密度住宅标准）。在临床中，很多人陷入减肥误区，一味追捧打针、手术等捷径，希望实现“一劳永逸”的瘦身效果，却忽略了体重管理的核心。 对Kainga Ora（新西兰房屋署）的财务状况、采购和资产管理的独立审查做出回应。刘腾介绍，减脂针等医疗手段属于正规临床治疗方案，有严格的适用标准，仅适用于体重指数达28以上，以及具有合并肥胖相关并发症的肥胖人群。现实中，很多普通减脂人群盲目跟风使用医疗减脂手段，不仅达不到理想效果，反而适得其反。 立法改善租赁市场。刘腾希望大家知道，减肥针、减重手术等医学干预方式，均有明确的适应证、禁忌证和潜在风险，绝非人人适用的“变美捷径”，务必在专业医生的科学评估与指导下规范使用。
M | 公布放宽海外建筑材料限制的计划草案，征询公众意见。 就增加可再生能源发电投资的措施做出决定。
N | 除了生理层面，肥胖背后的心理问题也越来越被重视。 修订《资源管理法（RMA）》，以明确《国家淡水管理政策声明》在个别淡水许可方面的规定，并延长海洋养殖许可。心理学博士罗清军表示，大多数人的肥胖，并不是单纯的贪吃和懒惰，而是情绪和心理问题的外在体现。“很多时候，我们吃东西，不是身体需要，而是心理需要。 立法暂停要求地方议会确定和保护新的重要自然区域（Significant Natural Areas）。 最终确定将农业排放排除在排放交易方案（ETS）之外的政策。” 最常见的就是情绪性进食。生活中的压力、焦虑、无聊、孤独，都会让人下意识想吃高油、高糖、高热量的食物。 开展对甲烷科学和目标的独立审查，以确保与农业甲烷排放不会导致额外的温室效应方面保持一致。这类食物能快速刺激大脑，带来短暂的愉悦和放松，帮人暂时缓解负面情绪。 改革CCCFA（信贷合同与消费者金融法）制度，改善购房者获得信贷的渠道。久而久之，就形成了恶性循环：压力大就暴食，暴食后愧疚，愧疚后更焦虑，反复循环，体重不断上涨。 启动首次监管部门审查。
o | 同时，很多人减肥失败，还源于认知偏差。 就延长新冠疫情调查的范围做出决定。不少人抱着完美主义心态，严格要求自己一丝不差，一旦某天多吃一口、打破计划，就会产生“今天全毁了”的想法，干脆彻底摆烂、暴饮暴食，让长期的努力全部作废。 就改革《假日法》做出决定。 从深层心理角度分析，进食是人类最原始的慰藉方式。 通过国际交往，加强新西兰与重要关系的联系，重点关注与传统伙伴、太平洋地区、东南亚和南亚的关系。
p | 很多时候，人们吃下的不是热量，而是缺失的陪伴、认可和安全感。
q | 不仅如此，肥胖有时也是一种自我保护。
r | 略微厚重的体态，能帮人隔绝外界的竞争压力、他人的审视目光，变相成为一种心理屏障，让人获得松弛和安全感。 这也解释了，为什么靠硬扛、靠节食的减肥大多坚持不下来。 就取消海上石油和天然气勘探禁令做出决定。真正可持续的减肥，从来不是对抗欲望、压抑自己，而是理解欲望、和解自我。 委托进行一项关于新西兰燃料安全性的研究，包括调查重开Marsden Point炼油厂的可行性。
s | 设立区域基础设施基金。
t | 恢复法律和秩序： 推进立法，以改善惩教系统中监禁人员的改造、重新融入社会和安全结果，包括将改造计划扩大到羁押的犯人。 做出恢复《三振法》的决定。当内心的焦虑、孤独、空缺被填满，情绪有了出口，就不再需要用食物自我治愈，所谓的“嘴馋”“贪吃”，自然会慢慢改善。 对枪支登记制度进行审查。 做出设立青少年严重罪犯类别，并将青少年军事学院作为青少年法庭的一种独立判决选项的决定。 提供更好的公共服务： 制定改善公共服务成果的目标。 做出向1-3年级学生推广结构化读写教学的决定，包括语音检测。 采取措施加强教师培训，包括将教师的专业学习和发展重点重新放在计算、读写和评估上。 如今，从演艺圈蔓延到全民的瘦身风潮，早已脱离了颜值焦虑的内卷，变成一场全民健康生活升级。减肥不是为了极致纤瘦的身材，而是为了掌控身体、治愈情绪、拥有松弛健康的生活状态。找对科学方法、读懂心理需求、坚持长期自律，每个人都能在普通的日子里，慢慢收获更好的自己。 采取行动制定标准化评估，并定期向家长报告。 立法重新引入特许学校。 推出一个出勤行动计划，实施第一阶段提高出勤率的举措。 做出解散Te Pukenga（新西兰技能与技术学院）的决定，并就拟议的替代模式进行磋商。 发布新的卫生政策声明，确定政府未来三年卫生系统的优先事项。 做出简化Medsafe审批流程的决定。 做出加强对青少年电子烟管控的决定。 就废除《儿童法》第7AA条做出决定。
u | 相关阅读： 一定会减税！政府发布首个预算政策声明 说好的减税计划要泡汤了？优先党与国家党各执一词 国家党“百日计划”即将收尾， 新政府2024年关键字：减！ 总理Christopher Luxon公布百天计划！这“49项行动”最为紧迫 注：本文为编译/原创，欢迎转发分享；但严禁复制等未经授权的非法使用。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。使用授权请联系[email protected]。 chineseherald.co.nz All Rights Reserved 版权所有 (责编：Sophie) 相关内容 新西兰“宝藏半岛”命运未决 知名大导演斥巨资购买取景地 36岁男子在奥克兰一加油站持械威胁要杀人，并袭击警察，已被捕 过去五年车牌盗窃案大增，去年9000多个车牌被盗 复活节假期里发生四起恶性交通事故，7人死亡，多人严重受伤 奥克兰北岸寿司店命案，受害者系韩裔女店主 突发！北岸Browns Bay发生捅人事件！ 照片公布！奥克兰K Rd标志性彩虹路面遭恶意破坏 奥克兰人要疯！公共交通还要涨价或削减服务，地税也可能更高！。
v |
Current article:http://cea42.tandianxiuzhutiaoshoudiamei.pics/j6h9/9dkb.html
Published on:12:08:27
